Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 79,71g.
Frühstück: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Lettuce, Ranch Salad Dressing, Summer Squash, Butter, Rockfish, Pacific Rockfish (Mixed Species), Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Ones California Prunes, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Schlafen - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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