|
Wczoraj: bieganie
Dzisiaj: siłka
Wzrost wagi planowany. Wczoraj była mega impreza, łącząca wszystkie zaległe świeta rodzinne od marca więc nie mogłem się wygłupiać. Com pojadł i popił to moje a teraz już normalny rygor😉👍
|
107,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
643 kcal
|
Fett: 14,84g | Eiw: 20,90g | Kohlh: 111,28g.
Frühstück: Naleśniki, Winogrona, Banan. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Znając Twoją determinację to szybko osiągniesz zamierzony cel 👍🐱 Terminator powraca, a może już tu jest? 👊🐱
27 Jun 20 vom Mitglied: K1C1A
|
K1C1A dzięki 👊, powoli do celu. Sylwetkowo, kondycyjnie jest w miarę ok, boli tylko utrata siły i spadek czasu na kilometrze. Aktualnie dyszka jest dla mnie nieosiągalna ale w lipcu kto wie. Trochę się odbuduję na siłce i chyba zapiszę się na ten cały crossfit 😉👍
27 Jun 20 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Jak już zaczniesz crossfit to daj znać jakie masz wrażenia 👍🐱
28 Jun 20 vom Mitglied: K1C1A
|
28 Jun 20 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Pawbrz jesteś mega zagięty, dasz radę 💪👍
28 Jun 20 vom Mitglied: mal_07
|
ojj mal wiem, wiem że jestem zagięty a nawet porąbany 🤣🤣🤣😉👍
28 Jun 20 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Ja też czekam na takie spotkanie ze znajomymi.
28 Jun 20 vom Mitglied: matkastiflera
|
Jest OK, z nóg będzie schodzić na końcu :-)
28 Jun 20 vom Mitglied: marekkkkkk
|
Takie podejście do życia mi się podoba😁
04 Jul 20 vom Mitglied: I.Dżoana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
|