Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 109,95g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 263,65g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Арахис, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Мистраль Чечевица Красная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селедка под Шубой. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Вареное Яйцо, Кабачок, Морковь. Snacks/Sonstiges: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Каждый День Булочка Сдобная, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Малина. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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сельская's Gewichtsverlauf
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