Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cooked Beets, Ocean Eclipse Rockfish, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Red Potatoes (Flesh and Skin). Abendessen: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat), Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Cucumber (Peeled), Raw Milk Yogurt Cathys, Summer Squash, Lettuce, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Snacks/Sonstiges: Blueberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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