Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 191,54g.
Frühstück: Take One Dadel en Notenmix, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Jordans Country Crisp Dark Chocolate, Pickwick Earl Grey, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Almhof Volle Kwark Kers. Mittagessen: Vita D'or Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Brood, Lidl Serrano Ham. Abendessen: AH Gehakt Half-om-Half, HAK Mexicaanse Bonenschotel . Snacks/Sonstiges: Bolletje Ontbijtgranen Cranberry's & Bosbessen, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Almhof Volle Kwark Kers, Aldi Midi Gevulde Koek, Koffie, Appel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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