Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1485 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Whole Milk, Sugar, Kellogg's Crispix Cereal. Mittagessen: Subway 6" Cold Cut Combo. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Steamed or Boiled Shrimp, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Small). mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Basketball - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Waschen Auto - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jenn27george's Gewichtsverlauf
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