Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: زبدة الفول السوداني. Mittagessen: البرقوق, التفاح, الكرز الأحمر الحامض, كيك الشوكولا الاسفنجي, مرسين Mersin جبنة القرية بالزيتون والزعتر, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Abendessen: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), كباب لحم بقر, المعكرونة الحلزونية, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الزبدة (المملحة). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Abdullah2236's Gewichtsverlauf
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