Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 27,77g | Kohlh: 99,41g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Semmel, Magerquark, Obstsalat, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat, Schweinebraten, Gefro Soße zu Braten, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Plattpfirsich, Kiwi. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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WrestleCat's Gewichtsverlauf
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