Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Water, Kellogg's Frosted Flakes, Whole Milk. Mittagessen: Chicken Lo Mein, Apples. Abendessen: Luzianne Sweetened Iced Tea, Kroger Cut Green Beans, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Black Olives, M&M's Milk Chocolate M&M's. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Nähen - 1 Stunde und 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jenn27george's Gewichtsverlauf
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