Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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96,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Tortilla Chips (White Corn, Unsalted), Tortilla Corn Chips, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Acacia Fiber, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese. Mittagessen: Tomatoes, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: S&W Black Beans, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Raw Milk Yogurt Cathys, Cabbage, Cucumber (Peeled), Extra Virgin Olive Oil, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Grass Fed Beef Hamburger 10%. Snacks/Sonstiges: Plum, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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