Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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105,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 10,87g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: قراميش شبورة دايت, Supermarket Brands Skimmed Milk, Honey . Mittagessen: Lemon, Onions, Red Cabbage, Green Sweet Pepper, Cucumber, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Supermarket Brands Skimmed Milk, Apple. Snacks/Sonstiges: Peaches . mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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