Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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96,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Egg White, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil. Abendessen: Organic Black Beans, Spectrum Canola Mayonnaise, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Zucchini, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Vigo Marinated Quartered Artichokes. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Ones California Prunes, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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