Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
96,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 68,18g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Now Foods Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Oat Bran (Uncooked), Natural Factors Black and White Chia Seeds. Mittagessen: Cathys European Style Dark Rye Bread, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Dill Cucumber Pickles, Tomatoes, Spectrum Canola Mayonnaise. Abendessen: Butter, Broccoli, Kroger Raw Small Shrimp, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Sunsweet Ones California Prunes, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|