Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 140,21g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Ei, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Özyörem Hindi Gögsü, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Magerquark, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Golden Sun Chia Samen. Abendessen: Reis (Gekocht), Tomaten, Gurke (Geschält), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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enninur's Gewichtsverlauf
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