Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 37,64g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: Зеленый Чай, Valio Сыр Ольтермани 45%, Вологодское Масло Сливочное, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Mittagessen: Клубника, Домик в деревне Сливки 10%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Delicados Тортилья. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Джемы и Варенья, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Булгур (Вареный), Киноа (Вареный), Жареная Рыба (в Панировке), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Филевское Мороженое Щербет Смородина. mehr...
|
|
491 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|