Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 134,24g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Turmeric (Ground), Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium). Mittagessen: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Shrimp, Omaha Steaks Flat Iron Steak. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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FatGuyGettingSlim's Gewichtsverlauf
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