Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 92,02g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber, Oat Bran (Uncooked), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cathys European Style Dark Rye Bread, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Hansung Food Cabbage Kimchi, Dill Cucumber Pickles, Spectrum Canola Mayonnaise. Abendessen: Raw Milk Yogurt Cathys, Mixed Salad Greens, Lettuce, Great Value Cod Fillet, Baked or Broiled Cod, 365 Basil Pesto, Pesto Sauce. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Almonds, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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