Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Mittagessen: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ролл с Огурцом, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Белая Дача Рукола, Сочень с Творогом, Клубника. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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