Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 165,51g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Honig, Haferflocken. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Leinöl, Knoblauch, Champignons Frisch, Brokkoli. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Nutella Nutella, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Harry Toastbrot . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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schubertsven's Gewichtsverlauf
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