Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 30,94g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: Vegetable Macaroni (Fat Added in Cooking), Corn, Spinach Noodles. Mittagessen: Cooked Pumpkin, Instant White Rice. Abendessen: Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Potato Chips (Salted). mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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crystalwyh's Gewichtsverlauf
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