Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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68,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 210,95g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Mittagessen: Pasta with Meat Sauce. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , M&M's Milk Chocolate M&M's. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jenn27george's Gewichtsverlauf
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