Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе, Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры, Касес Хлеб Заварной Тихвинский с Тмином, Щи с Мясом. Abendessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пряник, Кофе, Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу, Киноа (Вареный), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Лимонад, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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