Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 45,94g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Gustafsen Форель Слабосоленая, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо. Mittagessen: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, RED Тёмный Шоколад, Помидоры, Мистраль Гречка, Петруха Филе Куриное. Abendessen: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Мистраль Гречка, Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Помидоры, Петруха Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Lucky Snacky Яблочные Сухарики. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, табата - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|