Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 98,72g | Eiw: 177,44g | Kohlh: 373,67g.
Frühstück: Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Dry Roasted Unsalted Almonds, Pears, Pink Lady Apples, Sunny Fruit Dried Figs. Abendessen: President's Choice Free from Bacon, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Premier Protein Chocolate Shake, Costco Lean Ground Beef, French's Classic Yellow Mustard, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Wonder White Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Sweet Cherries, Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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