Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Publix Red Seedless Grapes, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Trader Joe's Low Fat Vanilla Yogurt with Almonds, Toasted White Bread. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Del Monte Avocado, Grilled Chicken, Red Leaf Lettuce. Abendessen: Pork, Mashed Potato, Del Monte Sweet Peas. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jenn27george's Gewichtsverlauf
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