Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
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127,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 110,50g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 235,74g.
Frühstück: Cappuccino con Pochi Grassi, Fette Biscottate Integrali, Formaggio Italico, Cannolo Siciliano. Mittagessen: Bombolone alla Crema, Caffè Macchiato, Coca-Cola, Tofu Fritto, Pizza con Carne e Verdure, Panino con Frankfurter o Hotdog con Ketchup e/o Senape. Abendessen: Rucola, Pomodori, Ketchup, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Stracchino della Nonna, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Formaggio Italico, Fette Biscottate Integrali. mehr...
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4234 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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saverio_c's Gewichtsverlauf
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