Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 56,43g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 85,28g.
Frühstück: Blueberries , Prosciutto, Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Fried Egg, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , AH Biologisch Rode Paprika, AH Basic Mozarella, Cucumber, Red Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 21 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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