Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3363 kcal
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Fett: 101,51g | Eiw: 228,19g | Kohlh: 429,66g.
Frühstück: Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. Mittagessen: Dry Roasted Unsalted Almonds, Premier Protein Chocolate Shake, Sunny Fruit Dried Figs, Pears, Pink Lady Apples, Clif Bar Whey Protein Bar. Abendessen: Great Value Pizza Mozzarella Shredded Cheese, Classico Alfredo Pasta Sauce, Catelli Bistro Rotini, Kirkland Signature Chicken Breasts, Premier Protein Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Marshmallow, Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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