Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: Tea (Brewed), Natural Factors Black and White Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded). Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Turkey Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Oscar Mayer Honey Smoked Shaved Turkey Breast Cold Cuts. Abendessen: Tenderloin Pork, Cabbage, 365 Basil Pesto, Raw Milk Yogurt Cathys, Trader Joe's Grapeseed Oil, Celery, Cucumber (Peeled), Safeway Red Baby Potatoes. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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