Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
|
67,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 106,34g.
Frühstück: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, 2% Fat Milk, Blueberry Pancakes. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: 2% Fat Milk, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Tomatoes, Mushrooms, Scrambled Egg. mehr...
|
|
2145 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Nähen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenn27george's Gewichtsverlauf
|