Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 231,27g | Kohlh: 237,02g.
Frühstück: Lätta Margarine, Strauchtomaten, Lidl Skyrella, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella, Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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