Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 134,40g | Eiw: 205,93g | Kohlh: 188,58g.
Frühstück: Protein 90 Shake, Mandeln. Mittagessen: Brauner Reiskuchen. Abendessen: Gebratener Reis, Seetang (mit Sojasoße vorbereitet), Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Erdnusssoße. Snacks/Sonstiges: Frikadellenbällchen. mehr...
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3538 kcal
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Bewegung:
bc - 1 Stunde, BP - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Goldie16's Gewichtsverlauf
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