Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
99,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 34,56g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 207,19g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Zucker, Wasa Mjölk, Milfina Kondensmilch 10%. Mittagessen: Leichter Genuss Kräuterquark, Rote Beete Salat, Karottensalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Emmentaler, Wasa Mjölk. Abendessen: Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Mattoni Weiße Traube , Süßkirschen, Zucker. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
didi 164's Gewichtsverlauf
|