|
A hard week of exercising 3 time a day most days and watching my calorie intake has provided some results, would like more of a loss but a loss is a loss
|
98,6 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2684 kcal
|
Fett: 130,43g | Eiw: 179,37g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut Cornflakes, Splenda Low Calorie Sweetener, Low Fat Milk. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Abendessen: Brown Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lamb Roast. Snacks/Sonstiges: Chicken Sandwich, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darren666's Gewichtsverlauf
|