Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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122,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 59,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 458,93g.
Frühstück: Hot Pockets Chicken & Cheddar With Broccoli. Mittagessen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Wahoo's Fish Taco Charbroiled Fish Taco. Abendessen: Panera Bread Artisan French Baguette, Panera Bread Summer Corn Chowder (8 oz), Panera Bread Asiago Roast Beef on Asiago Cheese (Half). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Red Vines Jumbo Red Twists. mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 13 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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PUTNANIE's Gewichtsverlauf
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