Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3546 kcal
|
Fett: 120,93g | Eiw: 212,46g | Kohlh: 444,55g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine, Bananas. Mittagessen: Pears , Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas, Sunny Fruit Dried Figs, Premier Protein Chocolate Shake, Dry Roasted Unsalted Almonds. Abendessen: Greek Salad, Ragu Original, Spaghetti, Costco Lean Ground Beef, Premier Protein Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Classic Style, Ice Cream, Sweet Cherries. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|