Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 17,13g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 5,64g.
Mittagessen: Patinho, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro), Natural Salads Couve Manteiga. Abendessen: Quatá Queijo Coalho Espeto, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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johyaraujo's Gewichtsverlauf
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