Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2013
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 109,81g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 7,94g.
Frühstück: Albertsons Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee (Brewed From Grounds), Chaokoh Coconut Milk. Mittagessen: Jose Cuervo Tequila, Tequila, Boiled Egg. Abendessen: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Brazil Nuts, Barlean's Fresh Flax Oil, Yellow Mustard, Cooked Sauerkraut, City Butcher Hot & Spicy Pecan Smoked Sausage. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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