Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2009
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 250,31g.
Frühstück: fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, sugar free french vanilla creamer, coffee, light wheat bread. Mittagessen: quality street, skim milk, corn flakes, selects mexican tortilla soup. Abendessen: light bread, apple. Snacks/Sonstiges: chex mix. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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