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I am happy with my consistent loss. Slow and steady wins the race!
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108,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 98,39g.
Frühstück: Egg, Aldi Original Sausage Links. Mittagessen: Portabella Mushrooms , Broccoli Flower Clusters , Freshly Korean-Style Chicken Bibimbap. Abendessen: Bellino Quartered & Marinated Artichoke Hearts, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Mixed Salad Greens, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Chobani Raspberry Lemonade Yogurt, Millville Oats & Honey Granola Crunch, Peach. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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