Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Zonnatura Granola, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Mittagessen: Banaan, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold, Aldi Mueslibol. Abendessen: AH Rundergehaktbal, Sperziebonen, AH Aardappelpuree . Snacks/Sonstiges: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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