Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
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92,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 144,54g | Kohlh: 13,00g.
Frühstück: Cinnamon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, BodyTech Creatine Monohydrate, Coffee (Brewed From Grounds), Chaokoh Coconut Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. Mittagessen: Cooked Sauerkraut, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Tequila. Snacks/Sonstiges: Chef Bruce Aidells Cajun Style Andouille Smoked Pork Sausage, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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