Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2010
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1773 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: mustard, tomatoe, Spicy Black Bean Burger, oroweat sandwich flat, almond milk, cup of coffee. Mittagessen: Lean Pouches Pepperoni Pizza. Abendessen: fat free cheese kraft, turkey chill, whole wheat hot dog bun. Snacks/Sonstiges: Bud light & clamato, busch light beer, budweiser, water. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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downs82's Gewichtsverlauf
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