Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3290 kcal
|
Fett: 129,89g | Eiw: 184,30g | Kohlh: 350,04g.
Frühstück: Van Damme Маршмеллоу, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Му-У Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, 3 Корочки Сухарики. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Gold Fish Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вкуснотеево Кефир 1%, Landers Сыр Легкий 30%, Петелинка Филе Бедра Куриное , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Запеканка творожная. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|