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work deadline stress and a spoon full of kraft dinner
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133,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Pineapple Juice, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Skinless Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Mittagessen: Hannaford Pineapple Tidbits in unsweetend pineapple juice, Cottage Cheese (Nonfat), Castle Wood Reserve Hickory Smoked Turkey, Sabra Chipotle Hummus, Swiss American Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spicy Brown Mustard, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Raw Vegetable, Baked or Broiled Flounder. Snacks/Sonstiges: Valencia Orange Swirl Sorbet & Greek Frozen Yogurt. mehr...
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4136 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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hanqipanqi's Gewichtsverlauf
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