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117 bsf.
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133,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 237,40g.
Frühstück: Cheddar Cheese. Mittagessen: Corn, Celery, Cut Green Beans, Red Potato Wedges, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Abendessen: Bar-B-Q Pork Ribs, Celery, Green Beans, Niblets Whole Kernel Corn, Red Potatoes. Snacks/Sonstiges: Cool Whip Lite, Strawberries, Moist Deluxe Cake Mix - Strawberry Supreme, Watermelon, Gala Apple. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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