Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3131 kcal
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Fett: 99,41g | Eiw: 165,30g | Kohlh: 412,25g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Sunny Fruit Dried Figs, Bananas, Pears, Dry Roasted Unsalted Almonds, Premier Protein Chocolate Shake. Abendessen: McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Whiskey, Rold Gold Classic Style. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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