Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Dill Cucumber Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Cucumber (Peeled), Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cathy Piedmontese Grass Fed Beef 15%, Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil, Celery. Snacks/Sonstiges: Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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