Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 27,72g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Maminha. Abendessen: Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Cranberry, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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johyaraujo's Gewichtsverlauf
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