Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Viver Bem Semente de Girassol, Black Skull Whey 3HD, Molico Leite Desnatado, Banana Caturra, Aveia em Flocos. Mittagessen: Korin Moela, Spoleto Brócolis, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Abendessen: Ovo, Queijo Cottage, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pameladm's Gewichtsverlauf
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